Coaching Baseado em Evidências: O que é e o que pode trazer para você Hoje em dia, ouvimos a palavra "coaching" em quase todos os lugares. Mas e se eu te dissesse que nem todo coaching é igual? Se você está buscando uma transformação real – e não apenas discursos motivacionais – talvez seja hora [...]
O que é sonho lúcido? Eu olho para minha mão e tenho 6 dedos! Como isso é possível? Estou sonhando! De repente, percebo que estou sonhando! Isso se chama sonho lúcido... Nesse momento, você sabe que está sonhando. E isso pode ser treinado. Como Aprendi o Sonho Lúcido Tudo começou quando assisti a uma palestra TED [...]
As Five Linguagens de Apreciação para Funcionários e Líderes . Gary Chapman, em seu livro "As Cinco Linguagens do Amor", descreve cinco maneiras pelas quais as pessoas expressam e recebem amor: palavras de afirmação, tempo de qualidade, receber presentes, atos de serviço e toque físico. Esses princípios também podem ser aplicados com sucesso no ambiente [...]
Coaching intercultural O que é coaching intercultural? O coaching intercultural é uma forma especializada de coaching que ajuda indivíduos e organizações a navegar e prosperar em ambientes interculturais. Ele se concentra em aumentar a consciência das diferenças culturais, entendimento e sensibilidade para que possam interagir e se comunicar efetivamente com pessoas de diferentes culturas. Como o [...]
Às vezes temos que nos forçar a fazer algo, mesmo que não queiramos. É sábado à tarde e estou do outro lado do planeta no Brasil com prancha de surf na mão. Uma imagem típica de uma menina Tcheca, haha. Observo as ondas. O mar não está muito hoje. Eu não quero entrar na água de [...]
3 choques culturais no Brasil Moro há sete anos em um país exótico, terra do samba, papagaios, tucanos, macacos e beija-flores. A natureza no Brasil é incrivelmente linda, com certeza posso escrever outro artigo sobre isso, mas hoje vou falar sobre a cultura. Quando viajamos para outro país, ou mesmo nos afastamos por um longo período [...]
"Estou me sentindo frustrado." Muitos clientes me procuram sentindo-se frustrados. Então, vamos ver o que é a frustração e como lidar com ela. O QUE É FRUSTRAÇÃO? A frustração é a emoção que sentimos quando não conseguimos atingir nossos objetivos. Sentimo-nos frustrados quando algo não acontece como gostaríamos que acontecesse. Quanto mais importante é o objetivo, [...]
O que são vieses cognitivos e heurísticas? Saber o que são vieses cognitivos e heurísticas é a base para tomar boas decisões. Infelizmente, nem todo mundo sabe o que esses termos significam, então vamos corrigir isso. Um viés cognitivo é um erro sistemático de raciocínio que acontece quando as pessoas processam e interpretam informações no mundo, [...]
"Não se preocupe tanto..." Alguém já te disse isso? Mas como não se preocupar com o futuro, quando é uma das funções mais naturais e importantes do cérebro? Se os homens pré-históricos não tivessem se preocupado, não estaríamos aqui agora. A idade do gelo teria chegado, e eles teriam congelado. Claro que eles tinham que se [...]
Mindfulness é um estado de consciência, quando nos concentramos na percepção do momento presente. Estamos atentos aos nossos pensamentos e emoções, sem qualquer julgamento, nós os reconhecemos e os aceitamos. A meditação da atenção plena se origina na meditação budista vipassana, que ensina as pessoas a serem conscientes. Esta meditação pode ter várias formas, no entanto, [...]