Tomamos milhares de decisões todos os dias. No entanto, quantos de vocês realmente fizeram aulas de tomada de decisão? O que você sabe sobre o processo de tomada de decisões? Por que devemos saber mais sobre a psicologia da tomada de decisão?

Estamos cercados de escolhas.

Nosso despertador toca de manhã e já precisamos tomar nossa primeira decisão que pode influenciar o dia inteiro. Apertar o botão soneca ou não? Testando nossa força de vontade, a primeira coisa de manhã. As pessoas que apertam o botão soneca eu chamo sonecas. E  eu confesso que sou uma soneca! Mas é culpa da cama comfortável que é irresistível. Se você pressionar o botão adiar, 5 minutos depois, você terá que fazer uma nova escolha. Apertar o botão de repetição novamente ou levantar-se? Isso pode durar o tempo que você permitir. À medida que o dia continua, somos inundados por outras escolhas a serem feitas. O que comer no café da manhã? Ovos mexidos ou cereais hoje? O que vestir? Saia ou calça? Gravata ou apenas uma camisa? Devemos levar um guarda-chuva conosco? E se chover hoje? Onde colocar nossas chaves para não perdê-las? A que horas saímos de casa para não ficarmos presos no trânsito? O que precisamos discutir com nosso chefe hoje? Com que tarefa devemos começar? Que horas ir para o almoço? O que comer de novo? Devemos ter uma sobremesa? Um pequeno pedaço de torta comprometeria nossa dieta? É tão pequeno e estamos trabalhando o dia todo. Devemos trabalhar horas extras hoje? O que comprar no supermercado? Devemos correr ou assistir TV à noite? De tempos em tempos, precisamos tomar decisões mais importantes, como quem namorar, que carro comprar, que carreira seguir, que tipo de trabalho gostaríamos de ter, onde morar, com quem casar, quando for a melhor hora de ter um filho ou mudar de emprego. Essas são apenas algumas das escolhas conscientes que temos que fazer, mas a maioria das nossas decisões é tomada inconscientemente.

Dirigir um carro, por exemplo, tornou-se um monte de decisões automáticas tomadas pelo cérebro e enviando sinais para as pernas e braços. Pressione a embreagem, coloque mais gás. Não prestamos mais atenção a essas decisões, mas isso não significa que essas decisões não sejam tomadas por nossos cérebros. Esse tipo de decisão automática pode ser muito útil. No entanto, também criamos decisões automáticas negativas, como verificar nosso telefone a cada 5 minutos, abrir o Facebook enquanto trabalhamos, verificar novas fotos no Instagram durante o almoço ou brigar com nossos cônjuges. De repente, nos pegamos cedendo a essas tentações.

Tomar decisões, consciente ou inconscientemente, é uma das atividades mais frequentes em nossas vidas. É como respirar, você não pode parar de fazer escolhas. Não fazer uma escolha também é uma escolha. Isso me faz pensar como algo que fazemos milhares de vezes por dia nunca foi explicado ou ensinado para nós. Não existe nenhum assunto chamado tomada de decisão nas escolas. Os pais não explicam aos filhos como nossas mentes tomam decisões. Não devemos saber mais sobre algo tão frequente na vida das pessoas? É como jogar dardos com os olhos fechados e a maioria das pessoas nem sabe que estão com os olhos fechados.

Os pesquisadores descobriram (definiram) que temos dois sistemas em nossa mente. Sistema 1, responsável pelas respostas rápidas e automáticas, como dirigir ou contar 1 + 1 = 2. É muito útil porque, com suas reações imediatas, pode salvar nossas vidas. No entanto, às vezes isso pode nos desviar. Fazendo escolhas, e depois nos arrepender. O Sistema 2, por outro lado, é o tomador de decisão lento em nosso cérebro, precisa de alguns segundos para entrar em ação. Isso nos ajuda a tomar decisões complexas como a contagem de 140x 39 =? ou que tipo de carro comprar. Esse sistema, quando lhe damos uma oportunidade, pode nos ajudar a manter nossa dieta, melhorar nossa saúde, livrar-se de maus hábitos, ser mais produtivo ou ter um relacionamento feliz com nossos cônjuges.

Nossas vidas são criadas por decisões. A cada segundo tomamos uma decisão que influencia como será o nosso futuro. Se pudermos tomar melhores decisões, podemos melhorar nosso futuro. É como tricotar o lenço da sua vida pessoal, você decide sobre a cor e qual será o próximo ponto para criar um belo padrão. Se você não tiver força de vontade para continuar tricotando ou for pego repetindo o mesmo ponto errado de novo e de novo, você terminará com um cachecol que não gostaria de usar ou sem cachecol. Felizmente, foram realizadas muitas pesquisas no campo da psicologia da tomada de decisões, da economia comportamental, da neuropsicologia e outras que podem abrir nossos olhos, nos ajudar a entender nossa mente, nos conscientizar e tomar decisões mais inteligentes.

Autora: Pavla Bělostíková, Master of Human Decision Science